발가락 사이까지 말리고 신발을 살펴 무좀 재발을 줄이는 법
발 백선은 발에 습기가 오래 남으면 감염 위험이 커질 수 있어요. 씻은 뒤 발가락 사이까지 말리고, 통풍되는 신발과 개인용 발 수건·양말을 사용하며 치료 뒤 재발 요인도 살펴보세요.
발가락 사이에 습기가 오래 남으면 발 백선에 감염될 위험이 커질 수 있어요.
발을 하루 한 번 이상 씻고 발가락 사이까지 잘 말려 건조하게 유지하며, 땀과 신발·양말을 관리하는 것이 중요해요.
환자와 발 수건이나 신발을 함께 쓰지 않는 것도 전염과 재감염을 줄이는 데 도움이 돼요.
발 백선은 환자에게서 떨어져 나온 각질을 통해 전염될 수 있고, 사람이 맨발로 모이는 목욕탕이나 수영장에서도 옮을 수 있어요.
발에 습도가 높은 상태가 이어지면 감염 위험이 더 커질 수 있어요.
발가락 사이, 특히 공기가 잘 통하지 않고 습기가 높은 곳에 생기기 쉬워서 씻는 것뿐 아니라 씻은 뒤 말리는 과정도 중요해요.
발은 하루 한 번 이상 깨끗하게 씻고, 땀을 많이 흘렸다면 바로 씻거나 더 자주 씻는 방법을 고려할 수 있어요.
씻은 뒤에는 통풍을 시켜 발가락 사이까지 충분히 말리고 건조하게 유지해요.
땀은 빨리 닦고, 양말은 땀을 흡수하도록 신는 것이 도움이 돼요.
신발은 발을 조이지 않고 통풍이 잘되며, 발에 편안하게 맞는 것을 고르는 편이 좋아요.
낡은 신발이나 다른 사람이 신던 신발은 피하는 것이 권장돼요.
양말과 신발에 균이 남아 치료 뒤 재발할 수 있으므로, 발 관리와 함께 신발·양말도 살펴야 해요.
서울대학교병원은 오래된 신발이나 양말을 버리거나 항진균제 분말로 세척한 뒤 사용하는 방법을 안내해요.
가족끼리 발 수건이나 신발을 함께 쓰면 감염이 옮을 수 있어요.
발 수건과 양말은 각자 구분해 사용하고, 다른 사람의 신발을 신지 않는 것이 좋아요.
가족이나 주변인에게 발 백선이 있는 경우에도 전염과 재감염이 이어질 수 있어, 질병관리청은 환자만이 아니라 가족과 주변인의 감염 여부도 살펴 검사와 치료를 받도록 안내해요.
발 백선과 손발톱 백선이 함께 있으면 손발톱에서 다시 감염될 수 있어요.
치료 뒤에도 신발과 양말에 남은 균, 동반된 손발톱 감염이 재발에 관여할 수 있으므로 발만 씻고 말리는 데 그치지 말고 함께 살펴야 해요.
손발톱 감염 여부는 진료를 통해 확인할 수 있어요.
가령 하루 종일 닫힌 신발을 신어 발에 땀이 찬 날이라면, 집에 돌아온 뒤 발을 씻고 발가락 사이까지 말리는 순서로 관리할 수 있어요.
양말은 개인용으로 구분하고, 신발은 통풍과 착용 상태를 살펴보세요.
치료를 마친 뒤에도 같은 신발을 계속 신는 상황이라면 신발과 양말에 남은 균이 재발 요인이 될 수 있다는 점을 함께 고려해 관리하면 돼요.
자주 묻는 질문
발을 씻었는데도 발가락 사이가 축축하면 어떻게 하나요?
발가락 사이까지 잘 말려 건조하게 유지하는 것이 중요해요. 씻은 뒤 통풍을 시키고, 습기가 남지 않도록 발가락 사이를 확인해요.
치료가 끝나면 신발과 양말 관리는 멈춰도 되나요?
치료 뒤에도 신발이나 양말에 남은 균으로 재발할 수 있어 계속 살펴야 해요. 오래된 신발이나 양말은 버리거나 안내된 방식으로 세척한 뒤 사용하는 방법이 있어요.
발을 씻은 뒤 말리는 습관, 개인용 수건과 양말의 구분, 통풍되는 신발 선택을 함께 실천해 보세요. 치료 후에도 재발이 의심되거나 손발톱 감염이 걱정된다면 의료진과 확인하는 것이 좋아요.
관련 사이트: 왕십리피부과